La masturbation est un acte naturel pratiqué par la majorité des hommes et femmes. Cependant, dans notre culture arabo-musulmane, cela reste un sujet tabou et rares sont ceux et celles qui en parlent ouvertement. Cela peut même faire naitre un sentiment de culpabilité chez ceux qui la pratiquent. Tbibrouhek essayera de répondre à des questions concernant cette pratique et essayera de démêler le vrai du faux, tant cette pratique est entourée de mythes et d’idées reçues.
DÉFINITION DE LA MASTURBATION
C’est une pratique qui consiste à provoquer (sur soi-même ou sur un, une partenaire) le plaisir sexuel par des contacts manuels.
À PARTIR DE QUEL ÂGE EST-IL NORMAL DE SE MASTURBER?
Les enfants et les bébés se touchent les parties génitales dans un objectif d’exploration du corps sans aucune pensée sexuelle.
C’est à la puberté que les garçons et les filles commencent à se masturber en recherchant le plaisir et la pratique augmente pendant cette période. Généralement, c’est entre amis que le sujet est abordé et que l’adolescent découvre le concept de la masturbation.
QUELLE EST LA FRÉQUENCE NORMALE DE LA MASTURBATION?
La plupart des personnes commencent à se masturber à l’adolescence et la fréquence à cette période est assez élevée puis diminue avec l’âge. Vous pouvez vous masturber plusieurs fois par jour, par mois ou par semaine, ceci n’affectera pas votre santé ou votre fertilité. Cependant, la fréquence est considérée comme anormale quand elle empêche de mener une vie normale et lorsque la personne est prise d’angoisse en cas d’impossibilité de se masturber.
LES FAUSSES IDÉES REÇUES » TUNISIENNES » SUR LA MASTURBATION
La masturbation, l’érection et l’éjaculation n’ont AUCUN lien avec le genou. Le genou est une articulation qui permet de joindre la jambe à la cuisse. Elle met en jeu trois os, le fémur, le tibia et la patella, par le biais de trois articulations et un cartilage qui assure la fluidité des mouvements. Cette articulation n’a aucun rôle sexuel.
La masturbation n’a aucun lien avec l’acné. Ce lien est fait car l’acné et la masturbation sont contemporains de l’adolescence.
La masturbation ne rend pas sourd.
La masturbation n’affecte pas la fertilité masculine et féminine.
La masturbation est un acte pratiqué par LES FILLES ET LES GARÇONS.
LES BIENFAITS DE LA MASTURBATION
Elle lutte contre le stress et favorise le sommeil: la masturbation entraîne la production d’endorphines par le cerveau. Or, les endorphines, surnommées les « hormones du bien-être » favorisent le relâchement musculaire, un état de calme et d’apaisement et apaise les états de nervosité, souvent à l’origine des insomnies. Elle fait figure de somnifère naturel si elle est pratiquée avant le coucher.
Elle permet de décupler le plaisir en duo: pratiquée en duo, la masturbation est un jeu sexuel très excitant. Qu’il s’agisse de caresses prodiguées à soi-même sous le regard de l’autre ou de caresses reçues de sa part, c’est une excellente manière de nourrir sa libido, et de mieux connaître son partenaire. Elle peut ainsi pimenter la vie sexuelle d’un couple.
Elle est bonne pour le coeur: La masturbation est une activité qui booste le système cardiaque. En faisant fonctionner le muscle cardiaque, elle le renforce. Pour les personnes malades du cœur, elle représente un risque minime. Ainsi, l’accident cardiaque lors d’une activité sexuelle est de 0,19% chez les hommes et de 0,016% pour les femmes.
Elle permet de mieux connaître son corps: La masturbation permet de partir à la découverte de son corps et d’expérimenter plusieurs caresses. Cela permet une meilleure connaissance de soi, de savoir ce qui est apprécié et moins apprécié pour ensuite guider au mieux son/sa partenaire.
Elle agit comme un anti-douleur: Grâce aux endorphines secrétées lors de la masturbation, la douleur est amoindrie, notamment celle liée aux migraines et aux crampes menstruelles. Toutefois, cet effet est de courte durée.
Elle prévient le cancer de la prostate: Certaines études montrent que les hommes âgés entre 20 et 29 ans, dont la fréquence mensuelle d’éjaculation est égale ou supérieure à 21 fois, ont un risque de développer un cancer de la prostate réduit de 19 % par rapport à ceux qui éjaculent 4 à 7 fois par mois.
Elle « soigne » l’éjaculation précoce: Il est conseillé aux hommes souffrant d’éjaculation précoce d’utiliser la masturbation pour apprendre à se contrôler. Sans partenaire, il est plus facile pour eux de gérer leur excitation grâce aux caresses qu’ils se prodiguent eux-mêmes. L’organisme et le cerveau apprennent ainsi à retarder l’éjaculation quel que soit le contexte ensuite.
Elle lutte contre l’impuissance: La masturbation permet également de régler des problèmes d’impuissance. En se masturbant, le devoir de performance est moins présent que face à un/une partenaire, ce qui libère le corps et l’esprit. La masturbation est utilisée dans ce cas, comme un véritable outil thérapeutique.
Elle booste l’estime de soi: Une étude menée sur des adolescents âgés de 15 à 18 ans dans les années 90 montre que la masturbation entraîne une image positive de son corps et de soi : pour les garçons, elle permet de développer sa virilité, tandis que pour les filles, elle permet de développer son aptitude à plaire et valorise son indépendance.
LES EFFETS NÉFASTES DE LA MASTURBATION
La masturbation compulsive peut représenter un problème. La compulsion est un acte que le sujet est forcé d’accomplir sous peine d’angoisse, de culpabilité. Mais elle est alors la conséquence d’un malaise, d’une dépression, d’un problème psychique. Dans ce cas, une prise en charge psychiatrique doit être initiée
Ce qui peut poser un problème , c’est la consommation d’images pornographiques qui est différente de la masturbation basée sur des pensées ou fantasmes. Ces images commerciales et fabriquées peuvent influencer le psychisme et créer des circuits d’excitation sexuelle fondés sur des choses en dehors de la réalité et perturber la sexualité de couple.
L’accès facile pour les enfants et adolescents à ces images et vidéos pornographiques peut donner une image biaisée de la sexualité.
